Aprendiendo a controlar tus emociones

LA EMOCION

¿Problemas con el control de la emoción? No puedes controlarla, tienes autoestima baja. Lee este artículo para solucionarlo.

¿Cómo controlar la emoción en 5 semanas  en forma rápida fácil  y efectiva?

LA EMOCION

¿Por qué debes controlar la emoción? Porque tu emoción afecta tus estados de ánimos y estos pueden  ser positivos o negativos.

¿Por qué necesito controlar la emoción negativa? Porque si no la controlas, te van a llevar a tener  cólera lo que despierta en ti manifestaciones de enojo, mal genio, fastidio, molestia furia afectando de esta manera tu autoestima y tu compasión a ti mismo.

¿Por qué más necesito controlar la emoción negativa? Porque si no controlas tu emoción negativa de miedo te afectara manifestaciones de ansiedad, desconfianza, nerviosismo terror, por lo que tu estima se irá por los suelos sin tener confianza en ti, para realizar tus objetivos.

¿Por qué? Porque si no controlas la emoción negativa de Tristeza, sentirás manifestaciones de afición, autocompasión, melancolía y desaliento y por lo tanto no tendrás las fuerzas para lograr tus objetivos y deseos.

¿Por qué? Porque Si no controlas la emoción negativa de vergüenza tendrás manifestaciones de arrepentimiento, humillación

 

LA EMOCION

¿Qué? Si acrecientas  la emoción positiva  como la alegría tendrás manifestaciones de disfrute, felicidad, alivio dicha y por lo consiguiente tendrás fuerza y energía y autoestima para emprender lo que deseas

¿Qué? Si acrecientas la emoción de amor tendrás manifestaciones de aceptación a ti mismo y a los demás

¿Qué? Todas las emociones hacen cambiar la cara a las personas, la cólera, la alegría, el miedo, la tristeza, el amor son emociones que debemos tener un manejo adecuado en la vida diaria.

¿Cómo puedo controlar la emoción? Por medio de la Inteligencia Emocional podemos aprender a razonar y pensar en los momentos que se siente que se quiere reaccionar a situaciones emotivamente negativas.

 

LA EMOCION

¿Qué puedo hacer para controlar la emoción? En el libro aprendiendo a controlar tus emociones te da una oportunidad a controlar tu emoción, te dice el porqué no puedes controlar tus emociones y te da los ejercicios de escritura, visualización y meditación y te informa de los beneficios que obtendrás mediante técnicas de inteligencia emocional para el control de tus emociones.

¿Deja de preocuparte por tu ¿Problemas con el control  de tu emoción? ¿Toma acción  y controla tu emoción en 5 semanas  en forma rápida fácil  y efectiva?

 

Si quieres aprender a Controlar tus Emociones, Deja tu Nombre y Correo en el siguiente link:

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Controlar tus emociones.  Checa tu correo en tu bandeja de spam por si te llega allí la confirmación de

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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso  Alfonso Elpidio.

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EL ESTRES

¿Tienes Problemas? el estrés te afecta tus emociones y sentimientos, tienes tensión, estás desesperado por hacer diferentes cosas a la vez.

Lee este artículo de  el estrés  te ayudara a darle una solución.

Controla el estrés con el control de tus emociones y sentimientos en 5 semanas en una forma rápida, fácil y efectiva.

 

EL ESTRES

¿Por qué necesitas saber que es el estrés? Porque si tú conoces las causas que motivan tu estrés, sabes entenderlo, tienes elementos de juicio para buscar la solución a lo que está afectando tu organismo, sea estrés corporal o estrés psicológico emocional.

¿Qué es el estrés?  Del inglés stress, tensión es una reacción fisiológica del organismo en el que entra en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Es decir es la manera que tu cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actual ante una situación difícil

¿Qué es el estrés corporal? Es tu respuesta física de tu cuerpo ante la agresión del medio ambiente. Es decir ante situaciones como luz, contaminación, ruido, etc. Tu cuerpo tiene que hacer un esfuerzo extra para seguir funcionando. Estos estímulos provocan en tu cuerpo un mayor desgaste y alteran tu actividad y el equilibrio de tu organismo

EL ESTRES

¿Qué es el estrés psicológico emocional? Es el que provoca respuestas físicas el descontrol de tus sentimientos y emociones, insomnio, taquicardia, desesperación, miedo culpa, angustia, sudor en las manos, palpitaciones, manos frisa baja autoestima conflictos familiares, laborales etc.

¿Qué es el estrés bueno? Es cuando da respuesta a una situación que puede beneficiarte, por ejemplo cuando estás manejando tu auto y tienes que frenar repentinadamente para evitar un accidente, cuando estás preparándote para un examen final, cuando tienes que hablar en público, etc. Es cuando estás tenso este tipo de estrés te ayuda a mantenerte atento, listo para hacerte frente y después el sistema nervioso vuelve a su normalidad

 

EL ESTRES

¿Qué es el estrés malo? Es cuando tu sobrecarga del estrés son extremadamente intensas, que perduran por mucho tiempo, como un descontrol de tus emociones y sentimientos, lo que te origina ansiedad, irritabilidad, desesperación, miedo, comer con exceso, beber con exceso, fumar melancolía, reacciones alérgicas, insomnio, tristeza, depresión.

¿Qué es el estrés como puedo controlar el estrés? Cambiando de mentalidad, es decir de reaccionar ante los eventos que tienes a diario, modificando tus creencias negativas que tienes en tu interior, con el conocimiento de ti mismo y con técnicas de inteligencia emocional de autoconciencia, autorregulación, motivación empatía y habilidades sociales, que te permitan tener el control de tus emociones y sentimientos y controlar el estrés.

Deja de preocuparte por el estrés y toma acción controla tu estrés con el control de tus emociones en 5 semanas en una forma rápida, fácil y efectiva.

 

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VIDEO TUS HABILIDADES SOCIALES

¿Problemas con tu comunicación? Careces de capacidad de comunicarte con los demás, tienes problemas de ansiedad, depresión.  Lee este artículo para darle una  solución rápida.

¿Cómo tener video tus habilidades sociales en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva?

VIDEO TUS HABILIDADES SOCIALES

¿Por qué necesitas tener  video tus habilidades sociales? Porque es el conducto de hábitos a nivel de conductas pensamientos y emociones que te permiten tener mejor comunicación mejorar tus relaciones interpersonales, de sentirte bien, obtener  lo que quieres.

¿Por qué más necesitas tener  video  tus habilidades sociales? Porque con ella  adquieres la capacidad de relacionarte con los demás en forma que consigas un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas; tanto a corto como a largo plazo.

¿Por qué tú necesitas habilidades sociales? Porque son primordiales ya que la relación con otras personas es nuestra principal fuente de bienestar; pero también puede convertirse en la mayor causa de estrés y malestar, sobre todo, cuando carecemos de habilidades sociales.

VIDEO TUS HABILIDADES SOCIALES

¿Qué necesitas saber de  video tus habilidades sociales? Que incluye temas afines como la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional, y que destaca la importancia de los factores cognitivos, como creencias, valores, formas de percibir y evaluar la realidad, y su importante influencia en la comunicación y las relaciones interpersonales.

¿Qué más necesitas saber de video tus habilidades sociales? Los problemas interpersonales pueden predisponernos a padecer ansiedad, depresión, o enfermedades psicosomáticas. Mantener unas relaciones interpersonales satisfactorias facilita la autoestima. Ser socialmente hábil ayuda a incrementar nuestra calidad de vida.

VIDEO TUS HABILIDADES SOCIALES

¿Qué puedo obtener de benéficos con video tus habilidades sociales? Todo lo antes mencionado además de adquirir la capacidad Manejar a personas difíciles, situaciones tensas, con diplomacia y tacto. Aprendiendo a reconocer posibles conflictos, buscando el modo de llegar a soluciones que satisfagan plenamente a los implicados.

¿Cómo puedo adquirir las habilidades sociales? Con competencias emocionales de la inteligencia emocional es que puedas reconocer la necesidad de cambiar y eliminar barreras, desafiando la posición de reconocer la necesidad de cambio.

Deja de preocuparte por  video tus habilidades sociales y toma acción. Adquiere las habilidades que necesitas para el logro de tus objetivos en tan solo 5 semanas en forma

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VIDEO TU EMPATIA

 

Problema con tus relaciones interpersonales? ¿Tienes problemas para relacionarte con otras personas?  Ve este video tu empatía te ayudara para darle una  solución.

 

¿Cómo tener Empatía  en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva?

¿Por qué tener Video  tu Empatía? Porque con la empatía tienes capacidad de ponerte en el lugar del otro. Es decir, puedes reconocer, darte cuenta, del estado de ánimo de otra persona, aún sin conocerla, más que del momento.

VIDEO  TU EMPATIA

¿Por qué? Porque con el video tu empatía tienes la capacidad de entender los pensamientos y emociones ajenas, de ponerte en el lugar de los demás y compartir sus sentimientos.

¿Por qué? Porque con la empatía eres capaz de captar los mensajes verbales y no verbales que la otra persona quiere trasmitir, y hacer que se sienta comprendida de manera única y especial

VIDEO TU EMPATIA

¿Qué? En la vida cotidiana las personas muy violentas: son incapaces de ver el sufrimiento de sus víctimas, sean niños, adolescentes o adultos  Y por lo tanto le atribuyen  la culpa de lo que les pasa, a otra persona.  Porque los creen responsables de su actuación y suelen decir: ¿Ves lo que te ganaste? Lo que me hiciste hacer. Después de una golpiza, por ejemplo.

¿Qué? Este mecanismo se llama “externalización de la culpa” la culpa es del golpeado, no del golpeador. Tiene la convicción. El gran problema es que la víctima lo aprende.

 

VIDEO TU EMPATÍA

¿Cómo Adquiero Video tu Empatía? Adquiriendo competencias sociales, Comprender a los demás, Buscar el desarrollo de los demás. Orientación hacia el servicio, Conciencia política. Teniendo la capacidad de captar los sentimientos y los puntos de vista de los demás e interesarse activamente por sus preocupaciones.

¿Cómo Adquiero Video tu Empatía? Estando atento a las señales emociones y escucharlas,  Ser sensible y comprenden los puntos de vista de los demás. Ayudar a los demás basándose en la comprensión de sus necesidades y sentimientos. Darte cuenta de las necesidades de desarrollo de los demás y ayudarles a fomentar sus habilidades

Deja de preocuparte por la falta de video tu empatía y toma acción. Adquiere la motivación y el control de tus emociones  que necesitas para el logro de tus objetivos en tan solo 5 semanas en  forma rápida fácil y efectiva.

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VIDEO TU ESTRES


Video tu estressProblemas con  video tu estrés? Te afectan  tus emociones y sentimientos, tienes tensión, estás desesperado por hacer diferentes cosas a la vez.

Lee este artículo de  video tu estrés  te ayudara a darle una solución.

Controla tu estrés con el control de tus emociones y sentimientos en 5 semanas en una forma rápida, fácil y efectiva.

VIDEO TU ESTRES

¿Por qué necesitas saber video tu estrés? Porque si tú conoces las causas que motivan tu estrés, sabes entenderlo, tienes elementos de juicio para buscar la solución a lo que está afectando tu organismo, sea estrés corporal o estrés psicológico emocional.

VIDEO TU ESTRES

¿Video tu estrés?  El estrés del inglés stress, tensión es una reacción fisiológica del organismo en el que entra en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Es decir es la manera que tu cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actual ante una situación difícil

 VIDEO TU ESTRES

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Aprendiendo a Controlar Tus Emociones  en 5 en semanas  en una forma fácil, rápida y efectiva

ADEMAS 3 BONOS

El Primero 3 horas de AUDIO del Libro Aprendiendo a Controlar Tus Emociones

El Segundo 9 horas de audio de AUDIO, Como Educar a Tus Hijos en Inteligencia Emocional

El Tercero 5 horas de AUDIO de El Kybalion.

 

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